herohero

שמי ברוכים יהודית, מטפלת בשיטת CBT ומאמנת אישית בגישת הפסיכולוגיה החיובית. אני מלווה אנשים המתמודדים עם חרדות ורוצים ליצור שינוי התנהגותי אמיתי בחיים. התהליך שאני מציעה משלב הקשבה, כלים מעשיים ועבודה ממוקדת על דפוסי חשיבה והתנהגות, במטרה להפחית עומס רגשי, לחזק ביטחון עצמי וליצור תחושת שליטה ביומיום. הליווי מתקיים באווירה מכילה ובקצב מותאם, עם דגש על חיבור לכוחות פנימיים ויצירת תוצאות מורגשות. אם יש רצון לשקט פנימי, בהירות וצמיחה אישית, אני כאן ללוות בדרך לשינוי יציב ומשמעותי. זהו תהליך שמחזיר אמון בעצמך וביכולת שלך לבחור אחרת.